Аутогенная тренировка в соляной пещере ~ Соляной грот
+7 (495) 678-95-43 +7 (915) 470-70-71 No image Заказать звонок

Аутогенная тренировка

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ИЛИ ГРУППОВЫЕ СЕАНСЫ ПСИХОТЕРАПИИ С РЕЛАКСАЦИЕЙ (аутогенная тренировка, аутотренинг) В СОЛЯНОЙ ПЕЩЕРЕ ПРОВОДИТ КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ, ВРАЧ — ПСИХОТЕРАПЕВТ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК ЛАВРОВА ТАТЬЯНА НЕСТЕРОВНА.

Аутогенная тренировка — особый вид психотерапии, направленный на развитие навыков собственной регуляции процессов расслабления как в теле, так и на мыслительном уровне. Реализация данной методики в сочетании с сеансами галотерапии (галооздоровления) в соляной пещере в значительной степени увеличивает её эффективность. При этом организм человека за один сеанс получает помощь сразу по нескольким направлениям. аутогенная тренировка
аутогенная тренировка В результате аутогенной тренировки человек не только расслабляется, получая полноценный отдых, сравнимый с хорошим глубоким ночным сном, но и обучается навыкам слушать свое тело, фиксировать свое внимание на телесных ощущениях, развивает способность находить напряжение (точки напряжения) в теле и отпускать его. Такой подход требует особых условий, поэтому сеансы проводятся, как правило, в специально сформированных (по типу проблемы или заболеванию) малочисленных группах (до 5 человек) или индивидуально. Режим посещения сеансов: ежедневно (лечебный) или 2-3 раза в неделю (поддерживающий). Продолжительность курса аутогенных тренировок составляет от 10 до 15 сеансов (с учётом индивидуальных особенностей). Такая продолжительность практически совпадает с обычной продолжительностью профилактического курса галотерапии (галооздоровления) в соляной пещере.
 

Показания для аутогенной тренировки:
неврозы, состояния связанные со стрессом, переутомление, повышенная утомляемость, бессонница, нервное возбуждение, тревожность, снижение настроения, нерешительность, снижение внимания, памяти и работоспособности, внутреннее напряжение, мышечные зажимы и блоки, вегетативные нарушения (колебания артериального давления, пульса, потливость, климактерические состояния, головные и сердечные боли, раздражительность). Психосоматические болезни (заболевания, при которых выявляется симптомы различных телесных болезней, вызванных психологическими причинами): артериальная гипертензия, коронарная болезнь артерий (ИБС), бронхиальная астма, психогенный кашель и одышка, гипервентиляционный синдром, нарушения аппетита, психогенные тошнота и рвота, нарушения стула, боли в животе, костно-мышечные боли, ревматоидный артрит, фибромиалгия, головная боль, головокружения, синдром беспокойных ног, кожные заболевания, зуд, крапивница, экзема.

Стоимость занятий:
— индивидуально — по запросу;
— группа (от 3 человек) — по запросу;
— курс персональный — по запросу;
— курс для группы (от 3 человек) — по запросу.

Следующие занятия:

  • 16.09.2017 с 12:00 до 13:00;
  • 23.09.2017 с 12:00 до 13:00;
  • 30.09.2017 с 12:00 до 13:00.

Запись на занятия: +74956789543, +79154707071